ゴムバンドでストレッチ!毎日の新習慣

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ゴムバンドの力でストレッチ

チューブストレッチ・ストレッチゴムなどの商品名で売られている
トレーニング用のゴムバンド。

この収縮ゴムを利用したストレッチが
筋トレにもとてもいいのです。

ダンベルとか、トレーニング器具を利用するのもいいですが
持ち運びにも片付けにも便利な
ゴムバンドを使ってのストレッチ動画を集めてみました。

ワンハンドフレンチプレス(上腕三頭筋)ゴムバンドで行う正しい筋トレ

吉川メソッド!

正しい筋トレをしっかりとマスターして
怪我なく無理なく、健康ライフ!

ゴムバンドだと、場所もいらないし
思い立った時にできるのがいいですね。

【岡部友のボディメイクトレーニング】

難しい動きじゃないところが
シンプルで実践しやすいですね。

チューブを使った肩関節ストレッチ

【筋トレ女子】ゴムバンドでお尻を鍛える!!

ゴムバンドを利用して

安全に

健康的に

手軽に健康維持!

代謝アップにも、ダイエットにも
ゴムバンドはお勧めですね。

フラフープ 組み立て式 ダイエット 大人用 腹筋 脂肪 燃焼 エクササイズ 腹筋マシン お腹周り 簡単組み立て 取り外し収納 ダイエット器具 運動会 体育祭 体操 02P03Dec16

価格:1,550円
(2017/8/11 10:34時点)
感想(4件)

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