暑い夏❗スタミナがつく「ねばねば」は欠かせない!

美容に良い食材

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暑い夏には『ねばねば』の食べ物が効く❗

なぜネバネバ食材は身体にいいの?

 
 ネバネバ食材と聞いて、あなたは何を連想しますか?納豆や山芋、オクラ、モロヘイヤ、メカブ、もずくなどが一般的ですよね。これらの食材に共通しているネバネバの正体は、「ムチン」という粘着物質です。「ムチン」は、タンパク質と多糖類が結合してできています。
 
 この「ムチン」には血液をサラサラにする効果があり、脳梗塞や心筋梗塞、動脈硬化といった生活習慣病を予防する役割を果たします。また、「ムチン」は血糖の上昇を抑える働きもあるので、糖尿病の予防にも有効と言われているのです。

出典 http://www.beauty-log.com

まずはオクラとなめこをぶっかけてみた❗

オクラとなめこ✨
いいですね❗

ねばねばがすごかったですが
その方が、なんだか効き目ありそう❗

さっぱり食べられて美味しそうですね🎵

こってり!ネバネバ!納豆クリームチーズ丼

これはまた新感覚の食べ物ですね❗

一見合わなそうな気がしますが
やってみる価値あり

いろんなねばねばがありますね❗

それでは、Twittertの声を聞いてみましょう❗

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